Detto di quello che ci aspetta nel weekend (con picco di caldo africano e afa: leggi QUI), MeteoSvizzera va oltre e annuncia giornate altrettanto bollenti almeno fino a metà della prossima settimana. L'ufficio federale di meteorologia d'oltreconfine, infatti, prolunga l'allerta canicola di grado 3 (pericolo marcato) fino a mercoledì 2 luglio alle ore 20, spostando in avanti il termine di questa ondata di calore previsto inizialmente per lunedì.
Secondo MeteoSvizzera il momento di massima sofferenza è previsto da metà giornata di sabato a domenica sera, le massime non scenderanno sotto i 32 gradi e potranno toccare i 35 gradi con le minime notturne anche a quota 23 gradi e un tasso d'umidità massimo previsto del 55%.
Le raccomandazioni di MeteoSvizzera
Come comportarsi in generale durante un periodo di canicola:
Proteggersi dalla radiazione solare diretta (stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, ecc.)
Evitare gli sforzi fisici
Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5 litri al giorno), possibilmente non zuccherati
Non consumare bevande alcoliche
Rinfrescare il più possibile il corpo e gli edifici. Arieggiare bene gli edifici, in particolare la notte
Durante o dopo un’attività sportiva compensare la perdita di Sali
Mangiare cibi rinfrescanti
Prendere contatto con le persone vicine (parenti, vicini di casa, …) che rientrano nelle categorie a rischio (in particolare gli anziani che sono soli e/o con malattie croniche) e assicurarsi che stiano bene e che seguano (e siano in grado di seguire) le raccomandazioni diramate
Non lasciare persone o animali all’interno dell’auto